Camminare in montagna

“Non è mai troppo tardi”…. diceva un vecchio proverbio.

Ed è vero, non è mai troppo tardi per iniziare a praticare un’attività come quella a cui dedico questo sito: ‘La camminata in montagna‘.
E’ strano come questa non sia mai stata, nemmeno lontanamente, una mia priorità per più di mezzo secolo, per diventare in breve tempo un necessità alla quale non posso più rinunciare.

Camminare in montagna è un attività fisica completa e alla portata di tutti che fa bene alla salute. Camminare è un movimento semplice e naturale, un movimento innato nell’uomo, che non ha bisogno di grandi spiegazioni. Farlo in montagna, immersi nella natura, a stretto contatto con l’ambiente e lontano dai frastuoni e dal ritmo frenetico della vita quotidiana, aiuta ad amplificarne il beneficio. Oltretutto è uno tra gli sport più economici e che danno il massimo in termini di resa fisica.

P1020616_h1080E’ difficile spiegare a parole quanto sia bello camminare, bisogna sperimentarlo. Posso solo dire che è un’attività praticabile da tutti, in qualunque stagione, a qualunque età, che non richiede costose attrezzature, che non inquina e non fa rumore. E’ un’azione lenta, che permette di osservare anche le piccole cose; silenziosa, ritmica, che non disturba il pensiero, anzi stimola la riflessione, faticosa ma non estenuante, consente di sentire il proprio corpo e di apprezzare le distanze guadagnate un passo alla volta; autonoma, non si deve fare ricorso a mezzi meccanici, si parte e ci si ferma quando lo si desidera, si procede al proprio ritmo. Si può camminare da soli o in compagnia. Camminando si può andare praticamente ovunque e questo contribuisce a dare un senso di grande libertà. E’ gratis e permette di godere dello spettacolo sempre nuovo della natura.

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